Sidste træningsuge inden sommerpause MANDAG Kl. 16:45 Mini- og børnetræning – Opmøde Silistria Kl. 17:00 Ungdoms- og juniortræning – Opmøde Silistria – Start og mål fra Silistria – Sommerafslutning! TIRSDAG Kl. 18:00 O-teknisk træning – Opmøde Silistria – Sommerafslutning, der…
Forfatter: Jeppe Ruud
MANDAG Ingen børne- eller ungdomstræning Ingen styrketræning (der er sommerpause) Junior-VM/Ungdoms-EM Testløb TIRSDAG Kl. 18:00 O-teknisk træning – Opmøde Silistria – Start og mål fra Silistria – Let, mellemsvære, svære og stafetbaner ONSDAG Kl. 18:00 Fysisk onsdagstræning for Ungdom –…
MANDAG Kl. 16:45 Mini- og børnetræning – Opmøde Silistria Kl. 17:00 Ungdoms- og juniortræning – Opmøde Silistria Kl. 20:00 Styrketræning – Holme Skole, pigernes gymnastiksal TIRSDAG Ingen tirsdagstræning! Vi arrangerer Feminaløb. ONSDAG Kl. 18:00 Fysisk onsdagstræning for Ungdom…
MANDAG Kl. 16:45 Mini- og børnetræning – Opmøde Silistria Kl. 17:00 Ungdoms- og juniortræning – Opmøde Silistria – Sprint (normale løbesko) Kl. 17:00 Intro til orientering (11-20 årige) – Opmøde Silistria Kl. 20:00 Styrketræning – Holme Skole, pigernes gymnastiksal …
Skrevet af Mads Kruse Juhl Tiomila 2019 i Glimåkra er fortid, og alle har forhåbentlig fået udsovet og fundet en normal døgnrytme igen. Det er derfor også blevet tid til at se tilbage på præstationerne, så vi sammen kan se…
Skrevet af Henrik Rindom Knudsen I sædvanlig stil stiller OK Pan Aarhus op med en god håndfuld hold, når der i weekenden afholdes den klassiske stafet Tiomila, der i år arrangeres i Skåne kun 5 timers kørsel fra Aarhus. Generelt…
OK Pan laver som altid en tur til 10mila igen i år. Det er eliteafdelingen der står for at afvikle turen, og der er som altid fokus på stille de stærkest mulige hold i både dame- og herreklassen. I år…