Tilmelding til intro-kursus 2020 På grund af usikkerheden omkring Corona situationen, er vi desværre nødt til at udsætte årets introduktions kurser. Vi afventer som alle andre situationen, og er klar til at gå i gang lige så snart myndighederne skønner…
Så er startlisterne klar. Morgendagens starttider ligger nu klar. Se dem >>>HER<<<
Instruktion til OK Pan’s klubmesterskab i Linå Vesterskov d. 7/3-2019 Løbet er for alle Pan’ere og kan sagtens løbes som luksus-hygge træningsløb. Klasser: Længde (km) Poster Voksen mellemsvær 4,5 12 H10 Beg 2,6 11 H11-12 Let 3,2 13…
Husk at få krydset af i kalenderen. Den 7. marts 2020 er der både klubmesterskab og den årlige klubfest. Gør plads til begge dele i din kalender, og afvent spændt nærmere oplysninger om arrangementet.
Lørdagscup 141219 Resultater Lørdagscup 141219 Stræktider
Træningsløbsudvalget afholder MeOS workshop d. 22. februar. Nybegynder kan få grundlæggende introduktion og vejledning i brugen af MeOS til tidtagning i forbindelse med mindre løb, træningsløb eller klubmesterskab. Workshoppen er rettet mod helt ny brugere, men let øvede er naturligvis…
Alle JWOC-hjælpere inviteres til et gensynsarrangement med o-løb, mad og godt selskab. Vi mødes til o-løb i Sønderskoven ved Sletten, tæt på Silkeborg, hvor der vil være lette, mellemsvære og svære baner i forskellige længder. Bagefter spiser vi i gymnastiksalen…
Træningsløb ved Ørnbjerg Mølle Så er der igen chance for at løbe i området ved Ørnbjerg Mølle ved Mols Bjerge. Gå ikke glip af denne sjældne chance, selvom der er et stykke vej. Det er turen værd, og det er…
Sommerpause for styrketrænere. Vi holder sommerpause, men starter op igen i starten af september.
Træningsløb lørdag den 1. juni i Ringelmose Skov Der er travlhed i klubben med forberedelser til JWOC, Kr. Him løb og Femina kvindeløb på tirsdag, men glem nu ikke, vi har træningsløb på lørdag i en lille interessant skov, Ringelmose….
