Træningsløb lørdag den 1. juni i Ringelmose Skov Der er travlhed i klubben med forberedelser til JWOC, Kr. Him løb og Femina kvindeløb på tirsdag, men glem nu ikke, vi har træningsløb på lørdag i en lille interessant skov, Ringelmose….
Banelægning for enhver
Har du lyst til selv at prøve? Vidste du godt, at du som medlem af Orienteringsklubben Pan har adgang til software og kort, som giver dig mulighed for, selv at lege lidt med banelægning? Du har som medlem af Pan…
TRÆNINGSPLAN, uge 20 (13. – 19. maj)
MANDAG Kl. 16:45 Mini- og børnetræning – Opmøde Silistria Kl. 17:00 Ungdoms- og juniortræning – Opmøde Silistria – Sprint (normale løbesko) Kl. 17:00 Intro til orientering (11-20 årige) – Opmøde Silistria Kl. 20:00 Styrketræning – Holme Skole, pigernes gymnastiksal …
Gode forberedelser gav stabile præstationer
Skrevet af Mads Kruse Juhl Tiomila 2019 i Glimåkra er fortid, og alle har forhåbentlig fået udsovet og fundet en normal døgnrytme igen. Det er derfor også blevet tid til at se tilbage på præstationerne, så vi sammen kan se…
Intro forløb nummer 2
Så er vi klar til årets andet intro forløb. Vi har 20 personer på ventelisten og vi starter op med dem den 7. maj og fortsætter den 14. maj. Mellem de 2 intro dage ligger der et træningsløb, som vi…
Kære alle Tak for en hyggelig Påsketur – skulle hilse fra efterskolen og sige vi var velkomne en anden gang – vi havde efterladt det i fin stand. Det blev ikke så dyrt som jeg havde frygtet: Ungdom og voksne:…
Skrevet af Henrik Rindom Knudsen I sædvanlig stil stiller OK Pan Aarhus op med en god håndfuld hold, når der i weekenden afholdes den klassiske stafet Tiomila, der i år arrangeres i Skåne kun 5 timers kørsel fra Aarhus. Generelt…
Vi har nu afsluttet årets første intro forløb. Der er i år ligefrem en venteliste af folk, som meget gerne vil introduceres til vores sport. Forhåbentlig er der nogle af medlemmerne der kunne tænke sig, at hjælpe med den opgave….
Træningsløb i Jeksen-skoven lørdag d. 27/4. Takket være en masse flinke mennesker, 6 skovejere og et tilsvarende antal buejægere, kan vi også i år byde på et sæt svære baner til de erfarne MEN OGSÅ på lette eller mellemsvære baner…
Så er det tid til at løbe Divisionsmatch igen. Denne gang er det i Ulbjerg Plantage nord-vest for viborg. Der er tilmeldingsfrist den den 26. april, men hvis du gør det nu, så glemmer du det ikke. Husk, at det…