Træningsudvalget indbyder til en workshop i Condes den 25. januar 2020. Condes er det program, der bruges til at lægge baner i. Vi elsker alle at løbe o-løb, men for at vi kan gøre det, skal der bådes lægges baner,…
TRÆNINGSPLAN, uge 2 (6. – 12. jan.)
MANDAG Kl. 17:00 Ungdoms- og juniortræning (juleafslutning) – Opmøde Silistria – Træning i Fløjstrup Kl. 20:00 Styrketræning – Holme Skole, pigernes gymnastiksal TIRSDAG Kl. 18:00 O-teknisk træning – Opmøde Silistria – Træning i Fløjstrup – Lette, Mellemsvære og Svære…
Lørdagscup
Resultaterne fra dagens lørdagscup finder du her: http://okpan.dk/Loerdagscup/Loerdagscup_04_01-2020.pdf Du må også meget gerne lægge dine løb fra dagens lørdagscup på O-Track, så vi andre kan få fornøjelse og hjælp af dine vejvalg. Det gør du her: https://www.o-track.dk/
Klubmesterskaber og klubfest
Husk at få krydset af i kalenderen. Den 7. marts 2020 er der både klubmesterskab og den årlige klubfest. Gør plads til begge dele i din kalender, og afvent spændt nærmere oplysninger om arrangementet.
Nyt bestyrelsesreferat
Der er nyt referat fra bestyrelsesmøde den 19. november 2019. Du kan læse referatet >>>HER<<<
MANDAG Kl. 17:00 Ungdoms- og juniortræning (juleafslutning) – Opmøde og træning fra Silistria Kl. 20:00 Styrketræning – Holme Skole, pigernes gymnastiksal TIRSDAG Kl. 18:00 O-teknisk træning – Opmøde og træning fra Silistria – Lette, Mellemsvære og Svære baner – Fællesstart…
Lørdagscup 141219 Resultater Lørdagscup 141219 Stræktider
MANDAG Kl. 16:30 Mini- og Børnetræning – Silistria Kl. 17:00 Ungdoms- og juniortræning – Opmøde Silistria – Træning fra Moesgård Strand Kl. 20:00 Styrketræning – Holme Skole, pigernes gymnastiksal TIRSDAG Kl. 18:00 O-teknisk træning – Opmøde Silistria – Træning…
Træningsløbsudvalget afholder MeOS workshop d. 22. februar. Nybegynder kan få grundlæggende introduktion og vejledning i brugen af MeOS til tidtagning i forbindelse med mindre løb, træningsløb eller klubmesterskab. Workshoppen er rettet mod helt ny brugere, men let øvede er naturligvis…
Nyt nummer af Pan Posten Du kan nu læse et nyt spændende nummer af Pan Posten.