Træningsløb ved Ørnbjerg Mølle Så er der igen chance for at løbe i området ved Ørnbjerg Mølle ved Mols Bjerge. Gå ikke glip af denne sjældne chance, selvom der er et stykke vej. Det er turen værd, og det er…
Styrketræning holder sommerpause
Sommerpause for styrketrænere. Vi holder sommerpause, men starter op igen i starten af september.
TRÆNINGSPLAN, uge 24 (10. – 16. juni)
MANDAG Ingen børne- eller ungdomstræning Ingen styrketræning (der er sommerpause) Junior-VM/Ungdoms-EM Testløb TIRSDAG Kl. 18:00 O-teknisk træning – Opmøde Silistria – Start og mål fra Silistria – Let, mellemsvære, svære og stafetbaner ONSDAG Kl. 18:00 Fysisk onsdagstræning for Ungdom –…
Pan Posten juni 2019
Så er den ny Pan Post på gaden
TRÆNINGSPLAN, uge 23 (3 – 9. juni)
MANDAG Kl. 16:45 Mini- og børnetræning – Opmøde Silistria Kl. 17:00 Ungdoms- og juniortræning – Opmøde Silistria Kl. 20:00 Styrketræning – Holme Skole, pigernes gymnastiksal TIRSDAG Ingen tirsdagstræning! Vi arrangerer Feminaløb. ONSDAG Kl. 18:00 Fysisk onsdagstræning for Ungdom…
Træningsløb lørdag den 1. juni i Ringelmose Skov Der er travlhed i klubben med forberedelser til JWOC, Kr. Him løb og Femina kvindeløb på tirsdag, men glem nu ikke, vi har træningsløb på lørdag i en lille interessant skov, Ringelmose….
Har du lyst til selv at prøve? Vidste du godt, at du som medlem af Orienteringsklubben Pan har adgang til software og kort, som giver dig mulighed for, selv at lege lidt med banelægning? Du har som medlem af Pan…
MANDAG Kl. 16:45 Mini- og børnetræning – Opmøde Silistria Kl. 17:00 Ungdoms- og juniortræning – Opmøde Silistria – Sprint (normale løbesko) Kl. 17:00 Intro til orientering (11-20 årige) – Opmøde Silistria Kl. 20:00 Styrketræning – Holme Skole, pigernes gymnastiksal …
Skrevet af Mads Kruse Juhl Tiomila 2019 i Glimåkra er fortid, og alle har forhåbentlig fået udsovet og fundet en normal døgnrytme igen. Det er derfor også blevet tid til at se tilbage på præstationerne, så vi sammen kan se…
Så er vi klar til årets andet intro forløb. Vi har 20 personer på ventelisten og vi starter op med dem den 7. maj og fortsætter den 14. maj. Mellem de 2 intro dage ligger der et træningsløb, som vi…