TRÆNINGSPLAN, uge 11 (11. – 17. mar)

MANDAG
Kl. 16:45 Mini- og børnetræning
– Opmøde Silistria
Kl. 17:00 Ungdoms- og juniortræning
– Opmøde Silistria
– Start og mål i Fløjstrup
– Temaet er kurveforståelse
Kl. 20:00 Styrketræning
– Holme Skole, pigernes gymnastiksal
 
TIRSDAG
Kl. 18:00 O-teknisk træning
– Opmøde Silistria
– Start og mål fra Fløjstrup
– Normale baner
– Mulighed for at løbe hurtigt på stafetgaflingsbaner
 
ONSDAG
Kl. 18:00 Fysisk onsdagstræning for Ungdom
– Opmøde Silistria
 
TORSDAG
Kl. 18:00 Løbetræning (løberstyret)
– Opmøde Silistria
 
WEEKEND
Nordjysk 2-Dages
https://nordjysk2dages.dk/jom3/