TRÆNINGSPLAN, uge 15 (8. – 14. apr)

MANDAG
Kl. 16:45 Mini- og børnetræning
– Opmøde Silistria
Kl. 17:00 Ungdoms- og juniortræning
– Opmøde Silistria
– Start og mål fra Fløjstrup
– Temaet er opfang
Kl. 20:00 Styrketræning
– Holme Skole, pigernes gymnastiksal
 
TIRSDAG
Kl. 17:15 Introkursus for nye o-løbere
– Opmøde Silistria
Kl. 18:00 O-teknisk træning
– Opmøde Silistria
– Start og mål fra Fløjstrup
– 10mila stafettræning. Kom hvis du skal løbe 10mila!
– Normal o-teknisk træning med opfang som tema
– Træneren løber med på den mellemsvære bane og giver tips og tricks
 
ONSDAG
Kl. 18:00 Fysisk onsdagstræning for Ungdom
– Opmøde Silistria
 
TORSDAG
Kl. 18:00 Løbetræning (løberstyret)
– Opmøde Silistria
 
WEEKEND
10mila udtagelsesløb for Pan Elite i Skåne