TRÆNINGSPLAN, uge 45 (4.-10. nov.)

MANDAG
Kl. 17:00 Ungdoms- og juniortræning
– Opmøde Silistria
– Træning fra Fløjstrup
– Tema er holdepunkter
Kl. 20:00 Styrketræning
– Holme Skole, pigernes gymnastiksal
 
TIRSDAG
Kl. 18:00 O-teknisk træning
– Opmøde Silistria
– Træning fra Fløjstrup
– Lette, Mellemsvære og Svære baner
– Fællesstart for dem som vil løbe hurtigt
 
ONSDAG
Kl. 17:45 Fysisk onsdagstræning for Ungdom
– Opmøde Silistria
Kl. 19:00 Night TRAIL #2
– Silistria
 
TORSDAG
Kl. 18:00 Løbetræning (løberstyret)
– Opmøde Silistria
Kl. 18:15-19:15 Night champ prolog
– Silistria
– Tilmelding via o-service senest mandag
http://www.nightchamp.dk/saeson-2019-20/
 
LØRDAG
Kl. 11:00 Træningsløb
– Træningsløb i Storskoven v/Moesgård Strand