{"id":423,"date":"2018-10-28T11:08:35","date_gmt":"2018-10-28T11:08:35","guid":{"rendered":"http:\/\/okpan.dk\/2018\/?page_id=423"},"modified":"2024-01-15T10:32:57","modified_gmt":"2024-01-15T09:32:57","slug":"ungdom-junior","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/okpan.dk\/2018\/ungdom-junior\/","title":{"rendered":"Ungdom og junior (11-20 \u00e5r)"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

Mandag kl. 17.00-19.30<\/strong>
\nUngdoms- og juniortr\u00e6ning (11 \u2013 20 \u00e5r)
\n<\/strong>Vi m\u00f8des i vores klubhus, Silistria, eller direkte ved startstedet i skoven. Tr\u00e6ningsstedet varierer fra gang til gang. Der er f\u00e6lles opvarmning f\u00f8r hver tr\u00e6ning. Efter tr\u00e6ning g\u00e5r vi i bad og kl\u00e6der om i klubhuset, hvorefter hygger vi os med evaluering af dagens tr\u00e6ning samt snacks. Se mere info om den enkelte tr\u00e6ning aktivitetskalenderen<\/a><\/span>. Dine for\u00e6ldre er velkomne til at deltage.
\nStruktur for tr\u00e6ningen fremg\u00e5r her: Struktur for tr\u00e6ningen<\/a>
\n<\/span>Du kan se video fra tr\u00e6ningen her: link<\/a><\/span><\/p>\n

Torsdag kl. 18.00-19.00<\/strong>
\nUngdoms- og juniortr\u00e6ning (11\u2013 20 \u00e5r)
\n<\/strong>Vi m\u00f8des i vores klubhus, Silistria. Tr\u00e6ningen foreg\u00e5r i terr\u00e6net omkring klubhuset og best\u00e5r af forskellige elementer \u2013 l\u00f8b i terr\u00e6n, intervaltr\u00e6ning, str\u00e6k\u00f8velser, styrketr\u00e6ning m.m. \u2013 med fokus p\u00e5 at blive st\u00e6rkere og hurtigere l\u00f8bere. Se mere info om den enkelte tr\u00e6ning i aktivitetskalenderen<\/a><\/span>. Dine for\u00e6ldre er velkomne til at deltage.
\nDu kan se video fra tr\u00e6ningen her: link<\/a><\/span><\/p>\n

Varierende tidspunkter<\/strong>
\n\u00c5bne orienteringsl\u00f8b\u00a0for alle aldersgrupper
\n<\/strong>Ofte arrangerer klubben \u00e5bne orienteringsl\u00f8b i skove omkring Aarhus. Starttiderne er varierende, s\u00e5 man skal orientere sig i aktivitetskalenderen<\/a><\/span>. Der er baner i alle sv\u00e6rhedsgrader.<\/p>\n

\n
\n

Kontakt
\n<\/strong>Kontakt B&U udvalget, hvis du er interesseret i at starte til orienteringsl\u00f8b:\u00a0link<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mandag kl. 17.00-19.30 Ungdoms- og juniortr\u00e6ning (11 \u2013 20 \u00e5r) Vi m\u00f8des i vores klubhus, Silistria, eller direkte ved startstedet i skoven. Tr\u00e6ningsstedet varierer fra gang til gang. Der er f\u00e6lles opvarmning f\u00f8r hver tr\u00e6ning. Efter tr\u00e6ning g\u00e5r vi i…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-423","page","type-page","status-publish","hentry","no-post-thumbnail"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/okpan.dk\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/423","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/okpan.dk\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/okpan.dk\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okpan.dk\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okpan.dk\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=423"}],"version-history":[{"count":44,"href":"https:\/\/okpan.dk\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/423\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17135,"href":"https:\/\/okpan.dk\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/423\/revisions\/17135"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/okpan.dk\/2018\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=423"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}