Vi har fokus på at skabe orienteringsoplevelser af høj kvalitet i et miljø hvor alle kan udvikle sig på tværs af erfaring, alder og ambition. Vi har et fællesskab, hvor alle føler sig velkomne, og hvor vi løfter klubbens opgaver i flok. Den enkelte og fællesskabet skal udvikles på tværs af erfaring, alder og ambition for at sikre klubbens fortsatte fremdrift.
Info om vores træninger findes i aktivitetskalenderen.
Ved spørgsmål kan man kontakte pan@orientering.dk.
🥇 FANTASTISK WEEKEND I FREDENSBORG TIL DM SPRINT OG SPRINTSTAFET 🥇
En stor gruppe Pan'ere var på pletten til de danske mesterskaber i sprintorientering i Fredensborg i weekenden, og høstede metal i et bredt udvalg af klasser og ædelhed.
DM SPRINT
🥇 til Vilhelm Rokkjær (H14), Laura Hornbæk (D18), Jeppe Ruud (H35), Ebbe Møller Nielsen (H50) og Flemming Nørgaard (H80)
🥈 til Esben Obel (H14), Ida Riis Madsen (D20) og Andreas Bock (H21)
🥉 til Casper Blakskjær (H20) og Randi Scheel (D50)
DM SPRINTSTAFET
🥈 i D/H-21 til Laura Bobach, Oscar Sig Tranberg, Asbjærn Kaltoft og Laura Hornbæk
🥈 i D/H-70 til Knud Sørensen, Mona Nørgaard og Flemming Nørgaard
🥉 i D/H-16 til Anna Hornbæk, Siv Kusk Berglund og Gustav Rix Bertelsen
🥉 i D/H-45 til Kent Kragh, Randi Scheel og Ebbe Møller Nielsen
Se baner og resultater på løbets hjemmeside her: info.fiforientering.dk/arrangementer/2024-05-11-12-dm-sprint-og-dm-sprintstafet/
Billeder af dem, der kunne findes billeder af 📷 taget af Malthe Poulsen, Camilla Bevensee og Marie Møller Nielsen.
Træningstilbud uge 20 (13/05 - 19/05) 🏃♀️🏃♂️
Mandag - søndag:
- Åbent orienteringsløb på faste poster
I uge 19+20 er der mulighed for både at plukke ramsløg og løbe orienteringsløb. Kent har nemlig lavet 3 baner ved Risskov, hvor skovbunden lige nu er dækket af ramsløg.
Mandag:
- Kl. 16.45: Mini- og børnetræning
Vi mødes altid ved klubhuset hvor Asbjørn, Katrine og Ida er klar til at tage imod miniløberne og deres forældre.
- Kl. 17.00: Ungdoms- og juniortræning
Vi mødes omklædt og klar kl. 17 – og kører straks derefter til Ørneredens parkeringsplads hvor der er instruktion til ugens baner ved Andrine. Moment: opfang. Kl. 18.45 er der tørtræning tilbage i klubhuset ved Iben.
Tirsdag:
- Kl. 10.30: 60+ træning ved John og Ivan
- Kl. 18.00: Klubtræning ved Mads
Hold øje med opslag fra Mads vedr. aftenens træning.
Torsdag:
- Kl. 18.00: Klubtræning - for både ungdom og voksne.
Vi løber f.eks. intervaller, simple o-intervaller, trail eller distancetræning.
Oftest deler vi os op i to grupper, således Morten og Brian træner ungdomsløbere og de voksnes træning ledes af Mads.
Mere info findes i aktivitetskalenderen på hjemmesiden: okpan.dk/2018/kalender/
#okpan #okpanaarhus #panungdom #danskorientering
🔥 OK PAN NUMMER 77 OG 100 PÅ TIOMILA 🔥
Vi siger tak for i år til Tiomila i Nynäshamn, hvor vores seje herrer løb sig til en 77. plads efter ti ture og dameholdet blev nummer 100 efter de seks ture 🌟
Læs mere og find link til resultater i nyheden på Dansk Orienterings-Forbunds hjemmeside: do-f.dk/nyhed/9175-tiomila-2024