Vi har fokus på at skabe orienteringsoplevelser af høj kvalitet i et miljø hvor alle kan udvikle sig på tværs af erfaring, alder og ambition. Vi har et fællesskab, hvor alle føler sig velkomne, og hvor vi løfter klubbens opgaver i flok. Den enkelte og fællesskabet skal udvikles på tværs af erfaring, alder og ambition for at sikre klubbens fortsatte fremdrift.
Info om vores træninger findes i aktivitetskalenderen.
Ved spørgsmål kan man kontakte pan@orientering.dk.
Årets Vintercup har været i gang et par runder, og dagens etape var den gammelkendte "Grumcup", der finder sted på Grumstolen midt i Højbjerg. Løbet består af tre runder på ca. en kilometer og der var lovet mudder og højdemeter. Vejret var i den grad med på den dagsorden, så det var dertil lidt fugtigt og køligt.
"Jeg hader Grumcup - men kommer igen hver gang", som en af løberne sagde bagefter.
Resultater kan ses her: okpan.dk/vintercup/2024-25/Resultater-vintercup2.pdf
Og vintercuppen fortsætter igen i næste uge.
Træningstilbud uge 49 (02/12 - 08/12) 🏃♀️🏃♂️
Mandag - søndag:
- Åbent orienteringsløb på faste poster
Til uge 49-50 er der forpremiere på det nye og næsten færdige kort. Kent har lavet 3 forskellige baner ved Ørnereden. Kort kan fra søndag aften printes via aktivitetskalenderen på hjemmesiden. Der kan du også læse gode fif til at gøre din træning på faste poster sjovere og mere udfordrende.
Mandag:
- Kl. 16.45: Mini- og børnetræning
Vi mødes altid ved klubhuset hvor trænerne er klar til at tage imod miniløberne og deres forældre.
- Kl. 17.00: Ungdoms- og juniortræning
Vi mødes omklædt og klar kl. 17 – og kører straks derefter til Moesgaard hvor der er instruktion til ugens baner. Kl. 18.45 er der tørtræning tilbage i klubhuset ved Andrine. Kille & Kirk sørger for æbleskiver til tørtræningen.
Tirsdag:
- Kl. 10.30: 60+ træning ved John og Ivan.
- Kl. 18.00: Vintercup 2. etape - denne gang klassikeren Grumcup ved Kell.
Husk tilmelding via tidligere fremsendte limk.
Torsdag:
- Kl. 18.00: Træning - for alle
Vi løber: f.eks. intervaller, simple o-intervaller, trail eller distancetræning.
Info om denne uges træning, lokation m.m. kan ses i ugens løb via opslag i vores interne facebook gruppe.
Lørdag:
- Kl. 11.00: Lørdagscup er tilbage!
Løb i dagslys, få hjælp til tidstagning (hvis du aldrig har prøvet det før), prøv at udfordre dig selv med en sværere eller længere bane end du plejer. Og tag familie og venner med så de også kan prøve orienteringsløb. Familien Palmfeldt er værter.
Mere info findes i aktivitetskalenderen på hjemmesiden: okpan.dk/2018/kalender/
#okpan #okpanaarhus #panungdom #danskorientering
Månedens løber møder altid til træning med et smil på læben. Bidrager til klubben som frivillig - tidstager, banelægger og posthenter. Han er en god jammerat. Og så har han vist en stejl læringskurve til træning, TC og senest udtagelse til landsholdsgruppen U18.
Tillykke, Esben Obel... Sejt 😉😊🏃🏻