Vi har fokus på at skabe orienteringsoplevelser af høj kvalitet i et miljø hvor alle kan udvikle sig på tværs af erfaring, alder og ambition. Vi har et fællesskab, hvor alle føler sig velkomne, og hvor vi løfter klubbens opgaver i flok. Den enkelte og fællesskabet skal udvikles på tværs af erfaring, alder og ambition for at sikre klubbens fortsatte fremdrift.
Info om vores træninger findes i aktivitetskalenderen.
Ved spørgsmål kan man kontakte pan@orientering.dk.
Træningstilbud uge 43 (21/10 - 27/10) 🏃♀️🏃♂️
Mandag - søndag:
- Åbent orienteringsløb på faste poster
Til uge 43-44 har Kent lavet 3 forskellige baner ved Risskov.
Kort kan printes via aktivitetskalenderen på hjemmesiden fra søndag aften.
Mandag:
- Kl. 16.45: Mini- og børnetræning
Vi mødes altid ved klubhuset hvor trænerne er klar til at tage imod miniløberne og deres forældre.
- Kl. 17.00: Ungdoms- og juniortræning
Vi mødes omklædt og klar ved klubhuset kl. 17 – og kører straks derefter til Ørnereden hvor der er instruktion til ugens baner ved Cecilie. Kl. 18.45 er der tørtræning tilbage i klubhuset. Familien Skammelsen sørger for snacks.
Tirsdag:
- Kl. 10.30: 60+ træning ved John og Ivan.
- Kl. 18.00: Klubtræning ved Laurits
Info om denne uges træning, lokation m.m. kan ses i ugens løb via opslag i vores interne facebook gruppe.
Torsdag:
- Kl. 18.00: Træning for alle - ved Laurits
Der løbes f.eks. intervaller, simple o-intervaller, trail eller distancetræning.
Info om denne uges træning, lokation m.m. kan ses i ugens løb via opslag i vores interne facebook gruppe.
Kommende PAN arrangementer åben for tilmelding:
NightTRAIL
NightTRAIL er små trails, vilde bakker, mudder, vand, sand og MØRKE! Og du vil med garanti komme steder, du ikke har været før. Der løbes flere afdelinger, alle på ONSDAGE med start efter mørkets frembrud. Du kan løbe super rå trail i Marselisborgskoven, fundet og testet af nogle af verdens bedste orienteringsløbere. Trails’ene vil være grundigt afmærket, så du bare kan løbe og ikke behøver tænke på at finde vej.
Læs mere om arrangementet her: www.nighttrailaarhus.dk/information
NightChamp
Orienteringsklubben Pan arrangerer igen i år NightChamp i Østjyske Skove. NightChamp er en serie af natorienteringsløb: en prolog og tre etaper i november samt tre etaper i februar. Du vil virkelig kunne give den gas i skoven og give dine konkurrenter baghjul, hvis du er til skarp konkurrence, eller du kan tage det mere afslappet, eventuelt i samløb med andre eller med skygge, hvis du ikke er så sikker i mørket. Ved deltagelse i årets NightChamp-serie er du også med i konkurrencen om de mange præmier! Grib pandelampen og få orienteringsoplevelser i nattens mørke. Se mere på løbets hjemmeside: www.nightchamp.net
Mere info findes i aktivitetskalenderen på hjemmesiden: okpan.dk/2018/kalender/
#okpan #okpanaarhus #panungdom #danskorientering
Træningstilbud uge 42 (14/10 - 20/10) 🏃♀️🏃♂️
E F T E R Å R S F E R I E
Der er ingen træninger i denne uge, men der er mulighed for at løbe orienteringsløb på faste poster. Kent har nemlig lavet 3 forskellige baner ved Ørnereden.
Kort kan printes via aktivitetskalenderen på hjemmesiden.
Træningstilbud uge 41 (07/10 - 13/10) 🏃♀️🏃♂️
Mandag - søndag:
- Åbent orienteringsløb på faste poster
Til uge 41-42 har Kent lavet 3 forskellige baner ved Ørnereden.
Kort kan printes via aktivitetskalenderen på hjemmesiden fra søndag aften.
Mandag:
- Kl. 16.45: Mini- og børnetræning
Vi mødes altid ved klubhuset hvor trænerne er klar til at tage imod miniløberne og deres forældre.
- Kl. 17.00: Ungdoms- og juniortræning
Vi mødes omklædt og klar ved klubhuset kl. 17 – og kører straks derefter til Moesgaard diget hvor der er instruktion til ugens baner ved Iben. Kl. 18.45 er der tørtræning tilbage i klubhuset ved Iben. Familien Kaltoft sørger for snacks.
Tirsdag:
- Kl. 10.30: 60+ træning ved John og Ivan.
- Kl. 18.00: Klubtræning ved Laurits
Info om denne uges træning, lokation m.m. kan ses i ugens løb via opslag i vores interne facebook gruppe.
Torsdag:
- Kl. 18.00: Træning for alle - ved Laurits
Der løbes f.eks. intervaller, simple o-intervaller, trail eller distancetræning.
Info om denne uges træning, lokation m.m. kan ses i ugens løb via opslag i vores interne facebook gruppe.
Kommende PAN arrangementer åben for tilmelding:
NightTRAIL
NightTRAIL er små trails, vilde bakker, mudder, vand, sand og MØRKE! Og du vil med garanti komme steder, du ikke har været før. Der løbes flere afdelinger, alle på ONSDAGE med start efter mørkets frembrud. Du kan løbe super rå trail i Marselisborgskoven, fundet og testet af nogle af verdens bedste orienteringsløbere. Trails’ene vil være grundigt afmærket, så du bare kan løbe og ikke behøver tænke på at finde vej.
Læs mere om arrangementet her: www.nighttrailaarhus.dk/information
NightChamp
Orienteringsklubben Pan arrangerer igen i år NightChamp i Østjyske Skove. NightChamp er en serie af natorienteringsløb: en prolog og tre etaper i november samt tre etaper i februar. Du vil virkelig kunne give den gas i skoven og give dine konkurrenter baghjul, hvis du er til skarp konkurrence, eller du kan tage det mere afslappet, eventuelt i samløb med andre eller med skygge, hvis du ikke er så sikker i mørket. Ved deltagelse i årets NightChamp-serie er du også med i konkurrencen om de mange præmier! Grib pandelampen og få orienteringsoplevelser i nattens mørke. Se mere på løbets hjemmeside: www.nightchamp.net
Mere info findes i aktivitetskalenderen på hjemmesiden: okpan.dk/2018/kalender/
#okpan #okpanaarhus #panungdom #danskorientering