Velkommen til Orienteringsklubben Pan

Vi har fokus på at skabe orienteringsoplevelser af høj kvalitet i et miljø hvor alle kan udvikle sig på tværs af erfaring, alder og ambition. Vi har et fællesskab, hvor alle føler sig velkomne, og hvor vi løfter klubbens opgaver i flok. Den enkelte og fællesskabet skal udvikles på tværs af erfaring, alder og ambition for at sikre klubbens fortsatte fremdrift.


Info om vores træninger findes i aktivitetskalenderen.
Ved spørgsmål kan man kontakte pan@orientering.dk.


Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

Træningstilbud uge 17 (22/04 - 28/04) 🏃‍♀️🏃‍♂️

Mandag - søndag:
- Åbent orienteringsløb på faste poster
Til uge 17+18 har Kent har lavet 3 baner ved vores klubhus.
Kort kan printes via aktivitetskalenderen fra mandag morgen.

Mandag:
- Kl. 16.45: Mini- og børnetræning
Vi mødes altid ved klubhuset hvor Asbjørn, Katrine og Ida er klar til at tage imod miniløberne og deres forældre.
- Kl. 17.00: Ungdoms- og juniortræning NYT MØDESTED!
Vi mødes omklædt og klar kl. 17 i parken ved Marselisborg Centeret hvor der er instruktion til ugens baner lavet af Mads. Kille og Kirk sørger for snacks. Der er ikke tørtræning i klubhuset efter dagens træning. Moment: Sprint.

Tirsdag:
- Kl. 10.30: 60+ træning ved John og Ivan
- Kl. 18.00: Klubtræning ved Mads.
Hold øje med opslag fra Mads vedr. aftenens træning.

Torsdag:
- Kl. 18.00: Klubtræning - for både ungdom og voksne.
Vi løber f.eks. intervaller, simple o-intervaller, trail eller distancetræning.
Oftest deler vi os op i to grupper, således Morten og Brian træner ungdomsløbere og de voksnes træning ledes af Mads. Denne torsdag har ungdom distancetræning på programmet.

Lørdag:
- Kl. 10.00: Find Vej Dagen 2024
Kom og prøv orienteringsløb hos OK Pan. Alle er velkomne!
Familien Palmfeldt, Lene Petersen og Kirstine Ladekarl tager godt imod alle nye løbere. Læs mere her: fb.me/e/4arSZUDaR

Mere info findes i aktivitetskalenderen på hjemmesiden: okpan.dk/2018/kalender/
#okpan #okpanaarhus #panungdom #danskorientering
... Se mereSe mindre

Træningstilbud uge 17 (22/04 - 28/04) 🏃‍♀️🏃‍♂️

Mandag - søndag:
- Åbent orienteringsløb på faste poster
Til uge 17+18 har Kent har lavet 3 baner ved vores klubhus.
Kort kan printes via aktivitetskalenderen fra mandag morgen.

Mandag:
- Kl. 16.45: Mini- og børnetræning
Vi mødes altid ved klubhuset hvor Asbjørn, Katrine og Ida er klar til at tage imod miniløberne og deres forældre.
- Kl. 17.00: Ungdoms- og juniortræning NYT MØDESTED! 
Vi mødes omklædt og klar kl. 17 i parken ved Marselisborg Centeret  hvor der er instruktion til ugens baner lavet af Mads. Kille og Kirk sørger for snacks. Der er ikke tørtræning i klubhuset efter dagens træning. Moment: Sprint. 

Tirsdag:
- Kl. 10.30: 60+ træning ved John og Ivan
- Kl. 18.00: Klubtræning ved Mads.  
Hold øje med opslag fra Mads vedr. aftenens træning. 

Torsdag:
- Kl. 18.00: Klubtræning - for både ungdom og voksne.
Vi løber f.eks. intervaller, simple o-intervaller, trail eller distancetræning.
Oftest deler vi os op i to grupper, således Morten og Brian træner ungdomsløbere og de voksnes træning ledes af Mads. Denne torsdag har ungdom distancetræning på programmet.

Lørdag:
- Kl. 10.00: Find Vej Dagen 2024
Kom og prøv orienteringsløb hos OK Pan. Alle er velkomne! 
Familien Palmfeldt, Lene Petersen og Kirstine Ladekarl tager godt imod alle nye løbere.  Læs mere her: https://fb.me/e/4arSZUDaR

Mere info findes i aktivitetskalenderen på hjemmesiden: okpan.dk/2018/kalender/
#okpan #okpanaarhus #panungdom #danskorientering

🎉 Én uge til Find Vej Dagen 2024 🎉

Om en uge glæder vi os i OK PAN til at byde jer velkommen til Find Vej Dagen 2024, hvor I kan prøve at finde vej i Marselisborg skoven fra kl. 10.00-12.00.

Man kan finde op til 14 poster i skoven. Det er en fordel at have fodtøj, der må blive lidt beskidt på, og tøj, der er rart at bevæge sig i.
Man skal ikke tilmelde sig, men kommer bare forbi vores klubhus og så sørger vi for at give jer en fantastisk tur i skoven.

Der er ruter for alle, der vil prøve en anderledes tur i skoven. Vi giver en god instruktion, og man kan både gå og løbe rundt i det grønne.

Vi glæder os til at se jer!
... Se mereSe mindre

🎉 Én uge til Find Vej Dagen 2024 🎉

Om en uge glæder vi os i OK PAN til at byde jer velkommen til Find Vej Dagen 2024, hvor I kan prøve at finde vej i Marselisborg skoven fra kl. 10.00-12.00.

Man kan finde op til 14 poster i skoven.  Det er en fordel at have fodtøj, der må blive lidt beskidt på, og tøj, der er rart at bevæge sig i. 
Man skal ikke tilmelde sig, men kommer bare forbi vores klubhus og så sørger vi for at give jer en fantastisk tur i skoven. 

Der er ruter for alle, der vil prøve en anderledes tur i skoven. Vi giver en god instruktion, og man kan både gå og løbe rundt i det grønne. 

Vi glæder os til at se jer!

📱 Kan du undvære Google Maps? 📱

Det kan du teste lørdag den 27. april, hvor du kan prøve at finde vej med et godt gammeldags kort til Find Vej Dagen 2024. I OK Pan står vi klar med ruter for alle, uanset om man vil løbe eller gå. Og med forskellige sværhedsgrader, kan alle være med til at gå på jagt efter poster i Marselisborg skoven.
Man skal ikke tilmelde sig, men kommer bare forbi vores klubhus og så sørger vi for at vise jer steder i skoven, som selv ikke Google Maps kender 😉
Vi glæder os til at se jer!
... Se mereSe mindre

📱 Kan du undvære Google Maps? 📱

Det kan du teste lørdag den 27. april, hvor du kan prøve at finde vej med et godt gammeldags kort til Find Vej Dagen 2024. I OK Pan står vi klar med ruter for alle, uanset om man vil løbe eller gå. Og med forskellige sværhedsgrader, kan alle være med til at gå på jagt efter poster i Marselisborg skoven. 
Man skal ikke tilmelde sig, men kommer bare forbi vores klubhus og så sørger vi for at vise jer steder i skoven, som selv ikke Google Maps kender 😉
Vi glæder os til at se jer!
Indlæs mere