TIRSDAG Kl. 18:00 O-teknisk træning – Opmøde Silistria – Start fra Ørnereden og mål ved Silistria – 10mila stafettræning. Kom hvis du skal løbe 10mila! – Normal o-teknisk træning tips og tricks Kl. 20:00 10mila møde ONSDAG Kl. 18:00…
Divisionsmatch
Så er det tid til at løbe Divisionsmatch igen. Denne gang er det i Ulbjerg Plantage nord-vest for viborg. Der er tilmeldingsfrist den den 26. april, men hvis du gør det nu, så glemmer du det ikke. Husk, at det…
TRÆNINGSPLAN, uge 16 (15. – 21. apr)
Påskeferie og reduceret træningsplan, dog med mulighed for enkelte ekstratræninger. MANDAG – Bonus-ungdomtræning i Vejlby/Skejby Vi løber den åbne JWOC sprint-træning. – Ansvarlig: Peter Kilden Mødetid: 17.00 Mødested: Skejby Centrets p-plads OBS. Der er kun svære baner. TIRSDAG…
TRÆNINGSPLAN, uge 15 (8. – 14. apr)
MANDAG Kl. 16:45 Mini- og børnetræning – Opmøde Silistria Kl. 17:00 Ungdoms- og juniortræning – Opmøde Silistria – Start og mål fra Fløjstrup – Temaet er opfang Kl. 20:00 Styrketræning – Holme Skole, pigernes gymnastiksal TIRSDAG Kl. 17:15 Introkursus…
Referat fra generalforsamlingen
Så er der referat fra generalforsamlingen 2019. Du kan se hele referatet her: 2019.03.19
MANDAG Kl. 16:45 Mini- og børnetræning – Opmøde Silistria Kl. 17:00 Ungdoms- og juniortræning – Opmøde Silistria – Start og mål fra Ørnereden – Temaet er opfang Kl. 20:00 Styrketræning – Holme Skole, pigernes gymnastiksal TIRSDAG Kl. 17:15 Introkursus…
Årets Pan præstation 2019 I forbindelse med generalforsamlingen i Pan uddeles årets Pan præstation. Præstationen kan tildeles medlemmer, der enten har taget det lange seje træk, eller lavet en særlig sportslig præstation. Årets præstation blev tildelt: En person, der er et…
MANDAG Kl. 16:45 Mini- og børnetræning – Opmøde Silistria Kl. 17:00 Ungdoms- og juniortræning (SPISNING) – Opmøde Silistria – Start og mål fra Silistria – Temaet er at forstørre/forlænge poster Kl. 20:00 Styrketræning – Holme Skole, pigernes gymnastiksal TIRSDAG…
Dagens træningsløb i True Skov var samtidig en fællestræning med Silkeborg OK for at samle en stor del af de frivillige bag JWOC 2019. Knap 120 var tilmeldt dagen, så der var behov for en pæn del af Skjoldhøjskolen. Før…
En ganske særlig begivenhed, som meget sjældent forekommer i OK Pan er udnævnelsen af et æresmedlem. Muligheden blev indført ved klubbens 50 års fødselsdag i 1996, hvor de tre resterende medlemmer, der var med til at stifte klubben, blev udnævnt….