MANDAG Kl. 17:00 Ungdoms- og juniortræning (husk pandelampe) – Opmøde Silistria – Træning fra Moesgård Strand – Tema er forlænge/forstørre poster Kl. 20:00 Styrketræning – Holme Skole, pigernes gymnastiksal TIRSDAG Kl. 18:00 O-teknisk træning (husk pandelampe) – Opmøde Silistria…
TRÆNINGSPLAN, uge 42 (14. – 20. okt)
Skolernes efterårsferie og derfor træningsfri. Ungdommerne er i Norge på træningslejr! ONSDAG Kl. 18:00 Pan piger fællestræning – Opmøde kl. 18.00 klar til opvarmning på parkeringspladsen ved De Små Fisk. TORSDAG Kl. 18:00 Løbetræning (løberstyret) – Opmøde…
Løberen efterår 2019
Nyt fra Løberen Vores gode samarbejdspartner LØBEREN er på gaden med et nyt flot magasin og har samtidigt startet deres efterårskampagne op. Se nærmere i denne tilbudsavis.
We did it again…
Ikke mindre end 120 Pan’ere var i dag taget til Als Nørreskov for at kæmpe om titlen som Danmarks bedste orienteringsklub – DM Hold. På trods af lidt regnvejr i starten af stævnet viste skoven sig fra sin bedste side…
TRÆNINGSPLAN, uge 41 (7. – 13. okt)
MANDAG Kl. 16:45 Mini- og børnetræning – Opmøde Silistria Kl. 17:00 Ungdoms- og juniortræning – Opmøde Silistria – Træning fra Ørnereden – Tema er forlænge/forstørre poster – Tørtræning: Forberedelse til efterårstur Kl. 20:00 Styrketræning – Holme Skole, pigernes gymnastiksal …
MANDAG Kl. 16:45 Mini- og børnetræning – Opmøde Silistria – Træning med Ungdomsgruppen Kl. 17:00 Ungdoms- og juniortræning (SPISNING) – Opmøde Silistria – Træning fra Silistria – Tema er opfang – Sprintnørd som tørtræning Kl. 20:00 Styrketræning – Holme Skole,…
Til dig der elsker natløb – og til dig, der kunne tænke dig at prøve at løbe i mørket. Igen i år har du nu en unik mulighed for at komme ud at løbe i mørket i det midtjyske område…
Butikken er blevet opdateret. Webshoppen er blevet opdateret, så alle de kort vi har til salg nu kan købes direkte fra hjemmesiden. Kontingenter og O-kort kan købes med MobilePay eller med betalingskort. Alle ordrer er dermed betalt på forhånd. Det…
OK Pan er sammen med brydeklubben Thrott og Aarhus Beachvolley Club nomineret til at modtage Idrættens Frivilligpris 2019. Prisen uddeles i forbindelse med Idrætssamvirkets arrangement ved “Folkets møde” d. 27.september. I forbindelse med arrangementet har vi lavet en video, der…
MANDAG Kl. 16:45 Mini- og børnetræning – Opmøde Silistria Kl. 17:00 Ungdoms- og juniortræning – Opmøde Silistria – Træning fra Ørnereden – Tema er retningsløb TIRSDAG Kl. 18:00 O-teknisk træning – Opmøde Silistria – Træning fra Ørnereden – Lette,…